Ein paar Worte zu mir. Wie Achtsamkeit mein Leben für immer verändert hat
Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch die Fähigkeit besitzt, sein Leben bewusst zu gestalten - auch dann, wenn er sich in einer Phase des Lebens befindest, in der es gerade nicht danach aussieht. Doch ich weiß ebenso, wie herausfordernd das sein kann, wenn alte Muster und Gedanken einen fest im Griff haben.
Vom Selbst - Erleben zum Begleiten
Mein Name ist Markus Feyertag, und ich selbst habe viele Jahre mit Panikattacken gekämpft. Es gab Zeiten in meinem Leben, die alles andere als angenehm waren - doch genau diese Erfahrungen haben mich wieder zu mir selbst zurückgeführt. Durch achtsames Zuhören und Beobachten habe ich erkannt, dass Achtsamkeit ein entscheidender Schlüssel ist.
Wenn wir beginnen, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, entsteht eine tiefere Verbindung zu uns selbst. Wir nehmen unsere Gedanken, Empfindungen und Handlungen bewusster wahr und erkennen, was uns wirklich guttut - und was uns von uns selbst entfernt. Je mehr wir lernen, auf die feinen Signale unseres Körpers zu hören und unseren inneren Impulsen zu vertrauen, desto klarer und friedvoller wird unser Leben. Achtsamkeit bedeutet, mit uns selbst in Kontakt zu treten, uns zu spüren und den Moment so zu erleben, wie er ist - ohne zu bewerten oder zu fliehen.
Durch meine Ausbildung als Psychologischer Berater, meine langjährige Praxis in Meditation und Achtsamkeit, meine persönlichen Erfahrungen und die Arbeit mit Menschen ist mir eines immer wieder aufgefallen: Je stärker ein Mensch mit sich selbst in Verbindung steht und seinen inneren Impulser Raum gibt - sie wahrnimmt und ihnen folgt -, desto mehr wandelt sich sein Leben zum
Positiven. Dann beginnt er, wirklich aus seiner Mitte und seiner inneren Essenz heraus zu leben und
sein Leben bewusst zu gestalten.
Gerne begleite ich dich ein Stück auf deinem Weg - hin zu mehr Lebensfreude, innerer Ruhe, Klarheit und letztlich zurück zu dir selbst.